Sommeil : pourquoi dormir dans le noir est meilleur pour la santé ? | TF1 INFO

LCI - 29/11
[VIDÉO] Un tiers des Français dorment moins de six heures. Ce manque de sommeil entraîne des conséquences sur la santé. Dormir dans l'obscurité totale est recommandé pour une meilleure nuit. - Sommeil : pourquoi dormir dans le noir est meilleur pour la santé ? (Santé et bien être).

  • Un tiers des Français dorment moins de six heures.
  • Ce manque de sommeil entraîne des conséquences sur la santé.
  • Dormir dans l'obscurité totale est recommandé pour une meilleure nuit.

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Sommeil : plongez dans les bras de morphée

Les troubles du sommeil touchent 45% des Français. Selon Santé publique France, un tiers des Français dorment moins de six heures par nuit et 1 Français sur 5 souffre d'insomnie. En moyenne, d'après les chiffres de 2017, les Français dormaient 6h42 pa...
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